保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【美陸生技AWBIO】黃金北蟲草子實體濃縮 滋補強身(180粒/盒 送禮自用兩相宜)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 禮盒
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 素食
成份
- 肝精
- 蜆
- 人參
- 冬蟲夏草
- 人蔘
- 維生素A
- 維生素B
- 維生素C
- 維生素D
- 維生素E
- L卡尼丁
- 精胺酸
- 鐵
- 鋅
- 硒
- 銅
- 錳
- 鉻
- 其他漢方滋補調理
產地
- 台灣
商品規格
- 品名 黃金北蟲草-子實體超濃縮精華(180粒/盒)
內容物成份 每粒膠囊(500毫克)中含
(1) 100%高濃度北虫草子實體萃取粉(
(含虫草酸33%,虫草多醣體62%,虫草素3%=98%)
(2)植物明膠(膠囊成分)
營養標示 每100公克
熱量 364.5大卡)
蛋白質 1.4 (公克)
脂肪 0.5(公克)
飽合脂肪 0.0(公克)
反式脂肪 0.0(公克)
碳水化合物 88.6 (公克)
鈉 36(毫克)
熱量
每份營養成份
內容量 每盒3袋共180粒膠囊(10粒1片X18片)
食品添加物名稱
產地
保存期限 3年
製造日期/有效日期 詳見包裝
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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利用疊穿能夠展現出搭配的層次感，使穿搭的魅力更上一層樓，讓人感覺到眼前一亮，輕鬆地吸引住更多眼球。王菲和竇唯的女兒竇靖童就巧妙地運用了疊穿來增加自己的魅力，她首先為自己挑選了一件紫色的刺繡衛衣，這件衛衣還是以紫色這種純色為主的，在胸口的顯眼位置加入上了刺繡的眼睛圖案，內里則疊穿上一件拼色T恤，將領口拉高一點，明顯地感受到了搭配的層次感。她下身則是一條休閒風的白色闊腿褲，配上一雙休閒風十足的綠色帆布鞋，更能顯示出她的隨性和慵懶。使用這身搭配，令竇靖童呈現出一副鬼馬精靈的模樣。 ... 竇靖童骨子裡透著王菲的氣質，穿紫色衛衣配拖地闊腿褲，個性灑脫！紫色刺繡衛衣的長度中等，正好蓋過了竇靖童的臀部，這種oversize的單品很方便她穿出男友風。本身竇靖童就是以帥氣風格為主的，所以穿上這件衛衣完美地展現出她的酷帥。紫色也是一個比較養眼的顏色，它沒有過分明亮，也沒有過分暗沉，飽和度恰到好處。它蓋過臀部，正好修飾了一下胯寬的問題。無論從版型還是從配色方面來說，這件刺繡衛衣適合的風格較多，可以在自己的日常搭配當中多多使用。 ... 白色拖地闊腿褲同樣是寬鬆的款式，它和竇靖童上身的衛衣在版型方面有相呼應的地方。紫色和白色從配色上來講也能給人帶來很舒服的視覺體驗，曳地的褲長稍顯累贅，不過褶皺堆積在腳踝部分，還能透露出竇靖童的隨性和慵懶。這條闊腿褲也是非常適合她的風格了，和上身的衛衣組合在一起，頗具街頭風範，很帥氣。 ... 綠色帆布鞋顏色很亮眼，鞋頭圓潤，不會使雙腳感覺到擁擠，使腳趾得到很好的放鬆。穿平底鞋出門還是能為我們帶來更多方便，尤其在趕時間的時候。帆布鞋的鞋型偏窄，它和白色闊腿褲搭配在一起，將隨性進一步加深。使用到的顏色也很吸睛，在配色上面多花些心思，的確能取得不錯的成果。 ... 內搭使用了拼色，將內搭拉高一點，利用疊穿的效果令搭配更有層次感，給竇靖童的整套穿搭增添了新鮮感。這兩件單品都使用的是圓領，所以配合在一起，線條也比較相合，不會產生不協調之感。 ... 帆布包是白色的，這一點和她的白色闊腿褲相呼應，使用到的單品如果聯繫較為緊密，搭配自然能更接近成功。竇靖童出行時提了一個帆布包，顯得她很有青春活力，不顯老氣和死板。在帆布包上加入了一些頗具個性的印花圖案，休閒風更加強烈。 ... 寬鬆款的黑色西裝版型呈一條直線，這對修飾女性朋友的身形有很大的幫助。許多人存在身形方面的問題，例如駝背。利用這種線條的西裝外套正好彌補了這一部分的問題，竇靖童內搭了一件紅色的打底衫，因為紅色比較吸引眼球，正好將暗沉的黑色提亮了些。下身搭配上與西裝外套相呼應的黑色，西裝褲同樣是寬鬆款的褲型，這兩件單品組合在一起使竇靖童看上去愈發帥氣。 ... 寬鬆款的白襯衫和黑色領帶組合在一起，頗具少年氣息。這種中性風的搭配本來就很適合竇靖童，令她看起來帥氣十足。手臂上的紋身也是一大亮點，秀髮有些細碎，有一種日系的感覺。 ... 拼色衛衣使用到的顏色較為豐富，在配色方面多花些心思，還是能帶來不錯的視覺效果。例如竇靖童的這件衛衣以黑色為主色，袖子分別使用了紫色和綠色，帽子則使用了紅色，各種顏色糅合在一起沒有產生不協調之感。聲明：文字原創，圖片來自網絡。如有侵權，請聯繫我們刪除，謝謝。
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