保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
元氣堂專利雙效防護牛初乳益生菌這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對元氣堂專利雙效防護牛初乳益生菌的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
- 酵素
產地
- 台灣
商品規格
- 商品名：元氣堂 全能定植益生菌
內容量：2.8公克/袋，30袋/盒
成分：蘋果果汁粉(砂糖、麥芽糊精、蘋果濃縮汁、蘋果酸、檸檬酸、檸檬酸鈉、香料、焦糖色素)、乳糖、麥芽糊精、優酪粉{優酪粉【脫脂奶粉、全脂奶粉、麥芽糊精、葡萄糖、辛烯基丁二酸鈉澱粉、酵母粉、脂肪酸甘油酯、菌粉(嗜熱鏈球菌Streptococcus thermophilus、麥芽糊精、乳糖、微結晶狀α-纖維素、甘油)】、檸檬酸、二氧化矽}、專利難消化性麥芽糊精(膳食纖維)、赤藻糖醇(甜味劑)(赤藻糖醇、二氧化矽)、果寡糖、砂糖(砂糖、二氧化矽)、牛初乳粉(含牛初乳免疫球蛋白、乳鐵蛋白)、專利AES綜合酵素【黃豆發酵萃取物(含蛋白質分解?、澱粉分解?、脂解?、纖維分解?)、氧化鎂、乳酸鈣、葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸錳】、蘋果香料粉【麥芽糊精、蘋果香料(丙二醇、乙醇、香料)、阿拉伯膠)】、比菲德氏龍根菌Bifidobacterium longum(比菲德氏龍根菌、玉米來源可溶性纖維)、比菲德氏雙歧桿菌Bifidobacterium bifidum(比菲德氏雙歧桿菌、玉米來源可溶性纖維)、乳酸香料粉【辛烯基丁二酸鈉澱粉、麥芽糊精、酸奶香料(香料、丙二醇、甜橙皮油、檸檬油)、脂肪酸甘油酯、維生素E(抗氧化劑)】、專利型晶球包埋乳酸菌(麥芽糊精、比菲德氏雷特菌Bifidobacterium lactis)、芽孢乳酸菌Lactobacillus sporogenes(芽孢乳酸菌、麥芽糊精)、二氧化矽
食品過敏原：本產品含有牛奶製品、大豆製品
食用方式 ："平日保養/兒童及成人每日1袋，配合溫開水食用。加強保健/兒童每日2袋，成人每日2~3袋。"
保存方法： 請存放於陰涼乾燥處，避免高溫及陽光照射。
注意事項： "1.重大疾病及體質過敏者應先請教專業醫藥人員後選擇食用。
2.本產品非藥品，供保健用，罹病者仍需就醫。"
總代理：元氣國際有限公司
地址：新北市中和區立德街148巷10號7樓
服務專線： 0800-666-208
網址：https://www.genki-go.com.tw
商品原產地：台灣
保存期限： 未開封3年
配件
- 無
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熱點新知搶先報
...... VLOG #7日減脂3餐# 4月 第5天 前幾天的小科普都比較干，怕你們看著太累，所以今天分享點輕鬆的科普～ 這幾天我看了本書，從從心理學和行為學角度，分析我們為什麼喜歡吃某些東西，或者對某些食物沒有抵抗力。 之前也看過類似的一些小知識點，今天總結一起分享給你們，6個讓你減脂更輕鬆的小竅門。 另外，lululemon3月好物抽獎，中獎的小夥伴暱稱是「GeriL」，記得聯繫我們小夥伴！送你一條我的同款lululemon運動legging. ... 6個小竅門 1.不透明的包裝，讓你更容易多吃。 我們的大腦需要視覺反饋，才能意識到你吃了多少東西，有多少次你把手伸進薯片袋，才發現自己吃了很多。 可以下次買回來的零食，放到透明的密封袋或者玻璃保鮮盒中。或者下次吃零食的時候，把零食拿出來放在盤子裡，也可以幫你看到自己吃了多少。 ... 2. 用藍色的餐具，可以幫你管理食慾。 因為天然的食物中，只有天藍色的食物是不存在的，所以我們天生不會把藍色跟食物聯繫到一些。 相反，紅色和黃色就更容易刺激食慾，有沒有想起麥當勞和肯德基的LOGO。 3. 小號餐具 同樣的食物，在小一點的餐具里看著會更多、更滿，這樣可能讓你飯後更滿足。 下面圖裡的披薩一樣大，但肉眼看起來，是不是右面的更多一點。 ... 4.注意食物中的隱形糖。 很多吃起來是鹹味的零食，為了讓你上癮，會添加糖來讓你的大腦開心。我曾經看過一個紀錄片，講美國的大型食品公司，會研究食物中的「極樂點」，也就是加多少糖你會愛上食物。 大家可以觀察一下家裡的堅果、牛肉乾、薯片等等零食配料表，裡面8成都有糖。 5.看起來像垃圾食品的健康食品，可以幫你改變飲食習慣。 比如說看起來像普通炸雞的低卡炸雞，或者用水果做的健康甜品等等，這些可以從心理上帶來吃「垃圾食品」的快感，同時可以讓你知道吃得健康也可以很開心，從而慢慢轉變飲食習慣。 6. 杜絕心裡的「食物警察」 這個世界不存在「好食物」和「壞食物」，也不存在「減脂食物」和「罪惡食物」。再健康的食物多吃也會發胖，再高熱量的食物，少吃也不會影響健康。 告訴你自己，你什麼都可以吃，什麼時候都可以吃。越限制，越容易將某種食物跟「放縱感」聯繫在一起， 另外想問問大家， 明天的內容，你們更想看廚具分享呢，還是想看零食分享？記得留言告訴我！ 晚安～今天也是愛你的咕嚕。 ......
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