保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2061381
- 輕鬆靈活、調節生理機能
- 國家認可檢驗單位不含塑化劑
- 用心體貼、小瓶好攜帶、無藥味
- 無添加蔗糖、及防腐劑
- 最高規格PIC/S廠監製
產品描述:
身體健康是幸福的泉源
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每一箱有60入，一瓶內含60ml，一天一瓶讓您健康靈活。
建議餐前服用，效果更佳。使用前請先搖動，可搭配溫開水服用。
送禮自用兩相宜。
其他注意事項:
<產品成份>
※主成份
葡萄糖胺鹽酸鹽、鯊魚軟骨萃取物、第二型膠原蛋白、乳酸鈣、酪蛋水解物(CPP)、薑黃、鳳梨酵素、葡萄糖酸錳、維生素C、維生素D3。
※副成份
純水、檸檬酸、玉米糖膠、果膠、纖維素膠、蔗糖素(甜味劑)、焦糖色素、香料。
容量：60ml
保存期限：18個月
有效日期：詳見盒底(西元 年、月、日)
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